Máte RADI CHLIEB, ale zároveň chcete JESŤ MENEJ klasického pečiva ?
Tak tento recept je PRÁVE PRE VÁS ❣
Obsahuje veľa vlákniny, prevažná časť je tvorená z cukety a „múky“ z ryže.
Na približne 20 malých kúskov budeme POTREBOVAŤ:
დ 350 g najemno nastrúhanej cukety (vyžmýkanej a zbavenej vody),
დ 380 g hladkej ryžovej múky,
დ 3 vajcia,
დ 125 ml olivového oleja,
დ 80 g mandlí alebo lieskových orieškov,
დ 1 rovná polievková lyžica soli,
დ 1 polievková lyžica bez fosfátového prášku do pečiva.
POSTUP PRÍPRAVY:
1. Cuketu nastrúhajte najemno a vytlačte z nej šťavu. Oriešky pomeľte v mixéri najemno .
2. Vajcia v miske jemne prešľahajte, pridajte k nim cuketu a olivový olej a pomleté oriešky.
3. Zmiešajte múku, soľ, prášok do pečiva a dobre premiešajte.
5. Múku po častiach pridávajte k cuketovej zmesi, na záver premiešajte.
6. Obdĺžnikovú formu (môže byť aj forma na tzv. srnčí chrbát) potrite olejom, vysypte múkou a do formy nalejte pripravené cesto.
7. Pečieme 50 – 60 minút dozlatista pri teplote 180 °C .
8. Po upečení nechajte chlebík vychladnúť vo forme a potom vyklopte.
Prajem Vám dobrú chuť a príjemne strávené chvíle ❣
Pomáham všetkým tým, ktorí chcú mať zdravý, spokojný, plnohodnotný život, bez zbytočných liekov, bolesti a chcú byť slobodní od chorôb.
Inšpirujem ľudí znovu získať a udržať si zdravie, spoznať skutočnú príčinu svojich chorôb a odstrániť ich spôsobom bez negatívnych vedľajších účinkov.
Môj príbeh si prečítajte tu.https://www.zdravievzivote.sk/moj-pribeh/