AK SA TÝCHTO ŠKODLIVÍN NAŠE TELO NEDOKÁŽE ZBAVIŤ, môže sa to prejaviť napr. oslabenou PEČEŇOU, LYMFOU…SME UNAVENÍ, ZLOSTNÍ, NEDARÍ SA NÁM SCHUDNÚŤ, CÍTIME SA ČASTO NAFÚKNUTÍ, ZAVODNENÍ, OPUCHNUTÍ, TRÁPIA NÁS KŔČOVÉ ŽILY….

Cvičíte, stravujete sa zdravo a nedarí sa Vám napriek tomu SCHUDNÚŤ ?

Áno, je možné, že pravidelne cvičíte, snažíte sa stravovať diétne alebo s rôznym obmedzením, nemôžete schudnúť ani „deko“. Naopak, po cvičení sa cítite ako balón, unavení, opuchnutí, nafúknutí…

PREČO JE TO TAK A KDE MÔŽE BYŤ PRÍČINA ?

Telo sprchujeme denne, pretože nečistoty vidíme ihneď. Ale lymfu (naše vnútorné prostredie) nevidíme…a často to pre nás nie je dôležité. Následne sme neskôr prekvapení, prečo máme zdravotné ťažkosti. Každý pohár po poslednej kvapke svojej kapacity pretečie.

Všetko má svoju kapacitu, a aj náš lymfatický systém nie je bez „dna“….a prejavuje sa následne rôznymi zdravotnými ťažkosťami, napr. časté zápaly hrdla, mandlí alebo iné rôzne zápalové prejavy v našom tele, zavodnenie, celulitída, nadváha, kŕčové žily, únava, oslabená imunita, gynekologické ťažkosti, nepríjemnosti, zápcha, vyrážky a mnoho ďalších …

Tieto príznaky a žiadne výsledky v chudnutí sú dôkazom toho, že CHUDNUTIE NIE JE LEN o potení, drine a obmedzovaní sa v strave, ale aj o ZDRAVOTNÝCH PROBLÉMOCH Jedným z nich môže byť nesprávne fungovanie lymfatického systému. Akonáhle lymfa neprúdi správe a tuhne, cvičenie alebo obyčajný pohyb to zhorší.

Existuje však množstvo prostriedkov, ako nášmu telu pomôcť zbaviť sa škodlivín. Z fyzického hľadiska to môže byť napr. viac zásaditej stravy a maximálne vylúčenie alebo aspoň výrazne obmedzenie prekysľujúcej, v niektorých prípadoch aj zahlieňujúcej stravy. Väčšinou je to napr. mäso, kravské mlieko a mliečne výrobky, cukor, sladkosti, pšenica, u niektorých ľudí celkovo lepok (hoci nemajú intoleranciu ani celiatiku)….mastné a vysoko spracované potraviny, ktoré v tele často vyvolávajú zápaly.

Každý z nás je jedinečný, má svoje špecifické ťažkosti, preto každý potrebuje niečo iné, vrátane toho, čo je jeho telo potrebuje v danej chvíli obmedziť a vylúčiť.

Vaše „ja“ tvorí však nielen fyzické telo, ale aj myseľ a duša. Preto len strava nestačí, hoci je to výborný začiatok. Je potrebné aj ukľudnenie myšlienok, zastavenie sa po stresových situáciách, oddych a načerpanie nových síl.

Každá choroba a ťažkosť má fyzickú aj psychickú PRÍČINU, ktorú žiadny liek neodstráni, potlačí len príznaky choroby.

Ako pomôcť telu a lymfe okrem stravy ?

Z prírodných liečiv sa nám v praxi najviac osvedčila lucerna siata, resp. čistý chlorofyl z nej, ktorý okrem lymfy čistí aj pečeň, zlepšuje trávenie, má antibakteriálne účinky, pomáha uzdraviť z rôznych zápalov. Lucerna siata je  z našej praxe „kráľovnou“ detoxu, očisty organizmu, pečene, čriev… odkyslovania tela…

V dnešnej dobe existuje množstvo „odborníkov“ na všetko možné aj nemožné, vrátane masérskych služieb. Buďte opatrní pri výbere, aby to pre Vás neznamenalo zbytočné „vyhodenie“ finančných prostriedkov, alebo zhoršenie ťažkostí. Uprednostnite osobné skúseností Vašich priateľov, známych… Z praxe Vám môžem odporučiť napr. čínsku ručnú masáž, tzv. TuiNa, pokiaľ sa samozrejme praktizovaná kvalitne. Určite sa vyhnite rôznym prístrojom, ktoré vykonávajú masáž automaticky.

Ďalším prostriedkom na zlepšenie funkcie lymfatického systému je naučenie a praktizovanie pokojného a hlbokého dýchania.

  Ktorý POHYB je vhodný a ktorý nevhodný pri nesprávne fungujúcej lymfe ?

ABSOLÚTNE NEVHODNÉ aj pri zavodnení tela sú všetky silové športy, posilňovanie, behanie, rýchla jazda na bicykli, zumba, aerobik…